腸を直接マッサージするのが、腸もみ。
腸の状態を確認し、リラックスできるように痛くない心地良い圧を加え、血流を促し、腸内に溜まった老廃物の排出を促します。
身体の内側から温められ、また外側からのマッサージでも30分以上行うことで、腸の蠕動運動が起こせると言われています。
腸は副交感神経が優位の時に動くため、腸もみによりリラックス効果も。
こんな方にオススメです
●お腹の調子が悪い
お通じがコロコロあるいは緩い。便秘、便秘薬を使って排便している。お腹が張りやすい。残便感がある。スッキリ感があまりない。
なんとなく調子が悪い、悪い気がする・・・・これは、正常な腸の動きをしていない可能性があります。
●ダイエットしたい
代謝が落ちてきた。冷えやむくみが気になる。無理なダイエットでリバウンドしやすい。食べる量がそれほど多くないのに、痩せない。
これは代謝が悪くなっている可能性が。
●イライラしやすい
ストレスが多くイライラする。落ち込みやすい。不眠気味、眠りが浅い。
自律神経の乱れでも、腸は動きにくくなるなど影響があります。腸ではセロトニンと言われる幸せホルモン、安定ホルモンが生成・分泌されます。逆に腸を動かすことで、自律神経を刺激し精神を安定しやすくなります。
●アレルギーがある、体がだるい、疲れやすい
腸は実は免疫機能を持つ臓器、腸を整えることで自らの免疫機能を高め、根本的な体質改善の方向に向かわせてくれます。
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